2016 05 29 0228

看到去上海前跟大家喝酒的影片真快樂，那時真是開心，雖然記得那時身體就比較虛了因為之前的大感冒的關係，但還算正常呀。那樣大家喝酒，抽菸，就是幸福了。

我，為什麼要一直想像自己那麼不平凡呢??想做特別的，讓別人另眼相看的人，但我根本就很普通阿，也沒有努力朝任何方向邁進，這樣的自己到底為什麼會一直覺得自命不凡呢?別人朝夢想邁進是真的有在走，我沒有阿。我只會想像自己在走但根本沒在動，或是久久稍微移動一下而已。這樣為什麼還會覺得自己會有不凡成就呢。

但平凡又怎麼?很好呀，以前過得多快樂不是嗎。之前有一位大陸的創作者在金曲還是金馬獎典禮上說了一句讓我印象深刻的話。大意大約是說他以前一直一直覺得自己是一個不平凡的人，是出類拔翠的分子，但他一直沒得到他覺得相對應的成功，他本來無發接受，後來花了好久好久的時間他才慢慢發覺，也接受了這麼一個事實，就是他真的就只是一個普通人，平凡人。我覺得這對他自己來說並不容易，我什麼時候也才能有這樣的覺悟?不要在沈浸在虛幻的幻想 (delusions) 中，從高傲的馬上下來吧，這樣是不是讓自己好過一點?還有人與人之間的相處更是一門學不完的學問，與其像刺蝟地排除他人，不如學穿山甲裝備好自己來跟人想出比較好?那些別人跟自己言語中的尖刺，小心小心。

PMI 練習

等一下見到 lydia 如果一直幻想幹那種事怎麼辦??搞不好不會，搞不好會說這次留停之後再沒好，你就回家吃自己吧，然後就關門了。也有可能啦，畢竟我真的是出勤太差了，的確說不過去這怎麼辦，只能怪自己。最好都沒錢領這樣才會有覺悟，(或是會壓力更大變更糟?) 現在好不舒服(是真的不舒服啦) 希望等下會好一點喔。

結果是在家上班，但薪資還不確定，我太愛亂想了，以後這種時候就是打一槍就能讓自己恢復理智了，呼還以為自己很行嘞哈哈。我的覺悟還不夠，要下功夫呀，什麼都沒做你是希望怎麼會好???

薪資好像沒變，但這一個多星期在家工作好像我也沒變比較好，好像還更糟，怎麼辦???

我的心，真的好了嗎？？？

在聽廣播時偶然聽到在討論心靈方面的節目，是鄧惠如主持的，講到說有時以為自己感情上的創上已經好了，已經遺忘了，其實傷痕在深層的內心裡還是在的，進而影響到睡眠之類的。我想了想我真的好了嗎？當初剛分開時真的好痛，因為這樣進而讓自己的胃的狀況又更糟了，胃酸逆流，傷及咽喉，呼吸都不順，是因為這樣吧，果然情緒是最大影響的因素。但到了現在我還是放不下嗎？我自己覺得我已經遺忘了，已經沒有像以前那樣強烈的感覺了，甚至覺得或許這樣才是對的，個性上的不合分開對我對她都是好的吧。但我內心真的是這樣想的嗎？？我不知道。

而胃的狀況遲遲沒好我想情緒還是主因，因為我常常上班都會想些色色的事吧，哈哈哈。但要怎麼讓自己平靜下來真的好難，真得這才是難度最高的事，靜心呀~~~~。

如果能找到一個人陪我的話會不會好一點，但會不會好一點先不講，要找到一個人陪真的是難度太高了，我怎麼找呀，努力嗎？？？

2013 這一年真的是好難熬，真的好難過，誰來陪陪我呢？？？

Obama said....

I heard from NBC news that president Obama said: There are very few african american men in this country who haven't had the experience of being followed when they are shopping in a department store. That includes me. 

This really astounds me. I thought now in the states racism is rare, but now it doesn't seem like what I thought. 

改善及檢討

焦慮久了就會變憂鬱，這我是有經驗的，但之前過度換氣時我有常吃xanax 嗎？我實在是想不起來了，好像是沒有耶。但這次又是怎麼一回事呢？最近這一個星期特別不舒服耶，每天都有吃易舒，要上班的話還得加一顆贊安諾，真糟糕耶。我像應該是上星期的大恐慌造成的陰影太大，加上常生氣跟急躁，造成現在這個困境。首先我想應該先從不心急這點下手，這很不容易的，我要多加油了。