自從大發作以來，狀況一直是時好時壞，像這星期五時情況還很好，甚至有想說就出去舊草嶺玩玩吧，雖然後來沒去啦，但星期五晚因有事拖住沒法去重訓，就想說星期六就狠狠地練一下吧。
星期六起床後外出吃早餐時就又不適了，莫名的緊張感又出現，依然沒辦法克服那種恐懼，吃完早餐回家抽根煙就又不蘇湖囉，結果就想休息一下睡一下，睡起來後想說就到公司去吧，吼
~~去的途中就又不很蘇湖了，好像是因為餓了吧，這段期間不適感大多是由飢餓引起的，這也是沒辦法，形成這種制約後就很難克服了，但撐到了公司買了午餐後就又好多了，好像沒事一樣，這就表示心因性的影響遠超過我想像了。
在公司忙轉檔錄影帶的事倒也過得充實愉快，然後想說差不多了就去健身了，做重訓做了一點點就覺得有點餓，還是怕這種感覺啦，就先去吃熱狗後再回來繼續練，但吃完東西馬上練就感到胃不舒服，真令人沮喪呢。後來就回公司了。
回公司順便買了便當，上去辦公室後很愉快地吃完便當了，想說沒怎樣嘛，哈~~~今天就這樣順利過完啦，沒想到天不從人願，回家路上類似大發作那天的飢餓感又來襲，一整個又非常不適，雖然沒有大發作那天那麼嚴重，但卻延續了好久，一直回到家中都還不舒服，洗澡也不敢澡太久，隨便沖沖就出來了。
之後覺得不行，就靜坐了一回兒，靜坐了十幾分鐘真的就完全押制住過度換氣了，不過沒多久後又馬上發作，真是氣死人，我就這麼怕餓是不是呀，幹。沒辦法，吃了塊麵包充飢(讓心理好過一點)，就躺上床準備睡了，但還是不太舒服就吃了顆白色xanax，想說就放鬆一下吧，雖然知道吃藥不好，但不舒服這麼久怕會影響到明天。吃了後沒多久就睡了。
隔天星期日起床媽的又不舒服，也是跟飢餓有關，但我不管硬躺硬睡，當果到了八點就起床了，不過算算這樣也睡了八小時，也不算差啦。出去吃早餐(當然是買回家吃呀，我還敢外面吃呀)回家後都算不錯，沒什麼事，就也看了部電影。看完電影差不多中午了就想去公司看看書吧。雖然怕怕但我還是出去了，一路上倒也沒怎樣，到了公司看書吃飯也沒怎樣，想說今天應該就真的順啦，哈哈。回家途上也安康，到家一直到五點半去買晚餐，吃完後稍微睡一下，到七點起來就想去騎腳車鍛練鍛練，就騎上次景美河畔那路線好了。
結果騎騎騎騎到一半就不又不舒服，真的覺得自己很沒用，這次不舒服不是過度換氣，因為有運動的話就不會過度換氣了，我也知道的很清楚，但身體就硬是要感覺不舒服，硬是要覺得恐慌，真他媽的咧，於是乎也不敢再騎下去了，騎到福和橋就敢緊回頭回家休息。回到家後雖然也沒發作，但卻覺得不舒服，原來不是過度換氣發作才是不舒服，那種感覺就是神經一直很 jumpy，放鬆不下來，然後疲勞無力，什麼也不想做，再來就是憂鬱了，真的很憂鬱，很難過。
後來吃了包中藥後就去洗澡，洗到一半時就覺得好多了，我也不知道為什麼反正就是好多了，真的差很多，整個又活過來的感覺，是因為中藥的關係嗎？覺得之前不舒服雖然過度換氣沒發作，但氣一直整個不順也很難過，導致心情也低落，但後來氣順了後就精氣神都上來了，原來氣是這麼重要，精神都大受影響呢。
一直到現在在打這篇文章都覺得還好，但還是理不出一個頭緖到底怎樣能完全復原呢？？真的好難好難克服的問題呀~~~~上天幫幫我吧，拜託。
如果這次渡過，我真的不再抱怨生活工作上的不順，因為跟這個比較起來，那根本是沒得比呀，不過想想最終原因應該還是我自己的心出了問題，才會陷入如此困境，要跳脫出來，我也只能自已努力了，加油~~~~~~~~~~~~~。
