對過度換氣google 了一下，結果……

今天回家時又發作了，而且還不輕，大概是僅次於那一次大發作來第二嚴重的吧，而且回到家後還久久不能恢復，真的很糟。在這麼糟時我就google 了一下這個病症，雖然以前就不知道查過多少資料了，但還是忍不住再google 一次，結果發現了一些數據：

哪些人容易得過度換氣症候群？

1.性別：男：女＝1：7； 2.年齡：15-55歲；3.二尖瓣脫垂患者；4.Ａ型人格特質（行動快速，要求完美）；5.人際關係或工作、生活上突然變動。

媽呀，這表示我是個娘們嗎？我這麼喜歡重金屬跟rock and roll的人竟然得了這種多數是女生得的病，真不爽啦。但想想我還真的有些部分蠻娘的，當然不是指行為舉止方面，而是思想方面。常常想太多，會一直注意一些小地方，好忌妒，有點小心眼，這麼娘的個性使我患了過度換氣症嗎？有想最主要還是因為想不開吧，太拘泥於一些小地方，太過在乎別人的看法，這才是我恐懼原生的地方吧。應該要改過來才是喔。

不過就算知道自己那裡不好，也很難一下子改過來，畢竟是深根於自己內心的東西，心魔總是最難克服的，好~~~~我要努力，從現在開始克服這項困難。不過生理方面還是有一些要避免的，像重量訓練可能要停一陣子了，今天也是去做了重訓才會導致這個下場吧，交感神經太活躍啦，要一陣子平靜平靜才是。再來就是偶爾去騎騎腳踏車，讓自己的心臟保持一定強度，不要退太多啦。再來就是靜坐修心囉，這點才是最重要的，我一定要努力，不能因為好轉一點點就鬆懈下來，加油啦~~~~~~~~~~~~~~。